放不下又分不開，該怎麼辦？ 當你怎麼做都做不好、辦不到的時候 可以允許自己等待。 . 當你很愛一個人...

最近我在玩很火紅的Clubhouse ，剛好談到上週我們聊的「如何約炮不暈船」的主題，覺得大家聊的內...

雖然我生性拖延，但現實治療大師Wubbolding 表示：「如果你沒有辦法做出計劃，就是計劃好了要讓...

我其實是受到金老師的啟蒙才踏入諮商這行，前年去參加本土諮商心理學年會的時候，金老師分享了一個故事（不...

眼看就開工了，結果自己好像什麼也沒做。回想這段時間，你有下面這樣的症狀嗎： 1.常常覺得自己做得不夠...

要怎麼面對焦慮呢？昨天晚上在clubhouse（CH）跟 Chloe 等人一起討論這個問題，加上今天...

#暈船了怎麼辦 前幾天的CH關於這個議題討論非常熱烈，我自己對於約炮了解很有限，開心大家能夠提供自己...

過年這幾天，你曾經有那種在親友比較之下，想要躲到洞裡面的想法嗎？ 好像別人的日子都過得比較好、別...

收到了豪～可愛的新年禮物！ 連封面都畫得這麼可愛，我要把它貼在牆上～ 我記得我去年許的願望裡面...

當你內心有某個衝動，但是你試圖去壓抑（repression）它時候，就會出現焦慮、恐懼的感覺。你一方...